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Amphora

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40 séances de 15 minutes sans matériel

10,00€

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Description

 

Un corps sain dans un esprit sain, voici le guide d'entraînement parfait pour pratiquez ou vous voulez quand vous voulez avec ses 40 séances de 15 minutes sans matériel, au rythme de 3, 4, 5 séances par semaine, selon vos disponibilités. 

  • Tous niveaux 
  • Cardio
  • interval training 
  • Abdos
  • Résistance
  • Outdoor training 

 

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