EQUIPEMENT DE KRAV MAGA

Les origines du Krav Maga

Le Krav Maga est une discipline d’origine israélienne (« Krav Maga » signifie « combat rapproché » en hébreu). Elle a été créée dans les années 1930 à Bratislava par Imi Lichtenfeld, qui souhaitait former les membres de la communauté juive locale à certaines techniques de combat, afin que ces personnes puissent se défendre contre les persécutions qu’elles subissaient alors.

Après la Seconde Guerre mondiale, Imi Lichtenfeld intègre les forces armées israéliennes et continue de perfectionner la discipline qu’il a créée. Le Krav Maga est par la suite adopté par les forces armées israéliennes. Depuis de nombreuses années, les principes et les techniques du Krav Maga sont enseignés à de nombreuses forces armées et forces d’intervention à travers le monde, ce qui est un signe de la maturité et de l’efficacité de cette discipline.

Aujourd’hui, les différentes techniques de combat du Krav Maga ne sont pas seulement pratiquées par les forces armées. Elles sont également enseignées dans de nombreuses écoles dédiées, qui sont par ailleurs encadrées par une fédération officielle. Le Krav Maga est ainsi une discipline parfaitement réglementée.

Le Krav Maga est accessible à tous. Les femmes y sont d’ailleurs fortement représentées, par rapport à d’autres disciplines de combat. Le Krav Maga doit en grande partie son succès à la rapidité de son apprentissage. Il est en effet possible d’en apprendre les techniques de base en très peu de temps, ce qui rend cette discipline idéale pour les personnes ayant très peu d’expérience dans les arts martiaux.

Les équipements nécessaires pour pratiquer le Krav Maga

Pour vous entraîner à maîtriser les différentes techniques de combat du Krav Maga dans les meilleures conditions, vous aurez besoin d’un équipement adapté.

Le Krav Maga nécessite tout d’abord l’utilisation de protections corporelles, pour que vous puissiez protéger les zones sensibles de votre corps des coups que vous pourriez recevoir lors de vos entraînements. Les principales protections corporelles sont les suivantes :

• Les protège-dents
• Les protège-tibias
• Les coquilles de protection pour les parties génitales

La plupart de ces protections peuvent également être utilisées dans d’autres disciplines comme la boxe ou le judo.

Vous devrez également porter des vêtements adaptés aux exigences de votre école de Krav Maga. Beaucoup d’entre elles imposent le port d’un pantalon ample et résistant. Au-delà du confort d’utilisation qu’il offre, ce vêtement permet en effet d’effectuer plus facilement des prises et des projections. Il doit donc être ample pour ne pas entraver vos mouvements et suffisamment résistant pour supporter les fréquentes prises de votre opposant à l’entraînement.

Même si le Krav Maga repose avant tout sur un principe d’évitement, son objectif est aussi de vous préparer au mieux à toutes les éventualités. Si vous ne pouvez pas éviter le combat, vous devez vous préparer à donner des coups assez forts pour neutraliser rapidement votre opposant. Pour vous entraîner, vous devrez donc vous équiper de gants de boxe adaptés. Pour les choisir, tenez compte de votre corpulence.