Krav maga - niveau supérieur de self défense

Le livre Krav Maga – Niveau supérieur de self-défense s’adresse aux pratiquants confirmés qui souhaitent approfondir les principes d’efficacité propres à cette discipline. L’objectif n’est pas de compter sur la force physique, mais d’apprendre à observer, réagir rapidement et adapter sa défense à la menace.

Attaques à mains nues, menaces au couteau ou à l’arme à feu, immobilisations : des dizaines de techniques sont illustrées et expliquées étape par étape pour faciliter leur compréhension. Les conseils pratiques et astuces permettent de mieux saisir les placements, les déplacements, le contrôle de l’adversaire et la logique de chaque riposte.

🎯 Programmes officiels 2e et 3e darga

Conçu par la FEKM-RD, cet ouvrage détaille les programmes de ceinture noire deuxième et troisième darga. Il constitue un support sérieux pour réviser entre deux cours, préparer un passage de grade ou enrichir le travail réalisé lors des stages.

• Techniques avancées de self-défense
• Programmes officiels FEKM-RD
• Explications illustrées pas à pas
• Conseils pour gagner en rapidité et en efficacité
• Adaptation à différentes situations d’agression
• Support destiné aux pratiquants expérimentés

Un livre technique et structuré, à utiliser en complément d’un enseignement encadré en club.

Retrouve tous nos livres.