Krav Maga - les bases de la self défense

Le livre Krav Maga – Les bases de la self-défense présente les principes essentiels du krav maga transmis par la Fédération européenne de krav maga. Créée en 1997 par Richard Douieb, la FEKM-RD défend une pratique authentique, fidèle à la méthode développée par Imi Lichtenfeld : des gestes simples, rapides et efficaces.

Cet ouvrage permet de mieux comprendre la logique du krav maga : analyser une menace, réagir sans hésiter, se protéger et reprendre l’avantage. Il constitue un support intéressant pour découvrir la discipline ou compléter le travail réalisé en club.

📖 Pour débuter ou revoir ses fondamentaux

Ce livre s’adresse aux débutants, mais aussi aux pratiquants souhaitant consolider leurs bases techniques et leur compréhension de la self-défense.

• Découverte des principes fondamentaux du krav maga
• Approche tournée vers l’efficacité en situation réelle
• Complément utile aux cours et aux stages
• Méthode portée par l’expérience de la FEKM-RD
• Valeurs de maîtrise, d’humilité et de bienveillance

La qualité de cet ouvrage repose sur une méthode reconnue et structurée par des spécialistes du krav maga.

Son design sobre et martial reflète parfaitement l’esprit de la discipline : aller à l’essentiel, sans détour.

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