Riposter

Avant de savoir riposter, il faut apprendre à identifier une menace et à choisir une réponse adaptée. Ce livre de self-défense ne se limite donc pas à présenter des techniques : il donne des repères clairs pour analyser une situation dangereuse, éviter les erreurs et améliorer ses capacités de réaction.

Le pratiquant novice y découvre les qualités indispensables d’une méthode de défense personnelle efficace, avec des réponses simples et génériques pensées pour fonctionner dans un maximum de situations.

🎯 Un support utile pour progresser à l’entraînement

Les pratiquants confirmés trouveront des pistes concrètes pour faire évoluer leurs séances, tester leurs automatismes et travailler avec davantage de réalisme. L’objectif : mieux gérer la distance, le stress, les déplacements et la prise de décision face à une agression.

• Identification et analyse des situations à risque
• Principes simples pour les débutants
• Conseils d’entraînement pour les pratiquants expérimentés
• Travail de la rapidité et des automatismes
• Approche pragmatique de la self-défense de rue
• Contenu accessible, quel que soit le niveau

Un ouvrage clair pour construire une pratique cohérente et maximiser ses chances de réagir avec efficacité lorsque la situation l’exige.

Retrouve tous nos livres.