Comment m'équiper en MMA ?

Le MMA (mixed martial arts) est un sport de combat exigeant qui rassemble les techniques issues du judo, de la boxe et du karaté pour former une discipline sportive unique, possédant ses propres spécificités. Comme tous les sports de combat, le MMA nécessite un équipement adapté. Cette discipline implique en effet de se donner des coups avec les pieds, les poings, les genoux et les coudes pour soumettre son adversaire. Bien s’équiper en MMA permet ainsi de limiter le risque de blessure. Retrouvez sur notre site tous les équipements de MMA dont vous avez besoin pour pratiquer ce sport de combat dans les meilleures conditions.

Les gants de MMA

Les gants sont l’équipement de MMA le plus important. Vos gants de MMA protégeront vos mains et vos poignets des coups que vous donnerez à votre adversaire ou à votre partenaire de combat. Ils permettront également d’absorber l’impact de vos coups. Vous ferez ainsi moins mal à votre adversaire. Comme tous les gants de boxe, les gants dédiés à la pratique du MMA doivent répondre à trois critères spécifiques :

• Ils doivent être suffisamment rigides pour assurer le maintien du poignet sans pour autant le bloquer, quelle que soit la puissance des coups donnés.
• Ils doivent être rembourrés avec une mousse suffisamment épaisse pour garantir un excellent amorti, afin de ne pas se faire mal en donnant des coups, mais aussi pour se protéger plus efficacement en en recevant.
• Ils doivent résister aux frottements, pour maximiser leur durabilité.

Les gants de MMA sont cependant plus petits et plus légers que les gants utilisés pour la boxe traditionnelle. Ils sont notamment rembourrés au niveau des jointures et des poignets, qui sont très sollicités en MMA. Ils sont également plus rigides que la plupart des gants de boxe, pour renforcer l’impact des coups donnés.

Les gants de MMA sont par ailleurs conçus pour laisser les doigts à découvert, afin de faciliter la saisie de l’adversaire. Ils offrent ainsi une grande liberté d’action. Grâce à vos gants de MMA, vous pourrez aussi bien fermer vos poings pour donner des coups à votre adversaire que les ouvrir pour le saisir et effectuer différentes prises et/ou projections.

Les gants de MMA que nous vous proposons sont adaptés à la compétition. Néanmoins, vous pourrez également les utiliser pour le sparring lors de vos entraînements. Nous vous conseillons d’utiliser des gants de MMA très rembourrés pour vos séances d’entraînement.

Les bandes et les sous-gants

Les sous-gants de MMA et les bandes sont aussi des équipements très importants. Enroulées autour de vos chevilles, de vos doigts ou de vos poignets, les bandes vous offriront une protection supplémentaire pour amortir l’impact de vos coups. Elles sont également nécessaires pour absorber votre transpiration, notamment au niveau de vos mains. Les sous-gants ont le même rôle. Ils servent à empêcher votre gant de MMA de glisser pendant le combat à cause de la transpiration de vos mains.

Les protège-tibias

Les protège-tibias sont des équipements fondamentaux en MMA. Vous devrez vous en équiper pour protéger vos tibias contre les coups que vous recevrez, mais aussi pour protéger votre adversaire des coups de pied que vous lui donnerez. Les protège-tibias que nous vous proposons protégeront également vos chevilles et vos pieds grâce à leur épaisse mousse injectée. Votre jambe sera ainsi protégée du bas du genou jusqu’aux doigts de pied.

Les protège-tibias sont fixés à la jambe par plusieurs sangles réglables, une au niveau du haut du mollet, une autre entre le bas du mollet et le haut de la cheville, et une dernière au milieu du pied. Votre protège-tibia sera ainsi parfaitement stable, pour un confort d’utilisation optimal et une protection adaptée à l’entraînement ou en compétition.

Le protège-dents

Le protège-dents est un équipement indispensable pour préserver votre dentition des coups que vous recevrez en pratiquant le MMA. Un seul coup mal placé suffit pour casser une dent. Pour éviter ce genre d’accidents, il est recommandé de s’équiper d’un protège-dents. Cet équipement vous offrira une excellente protection contre les chocs que vous recevrez dans la mâchoire. Vos dents seront bien calées grâce à la couche de gel dentaire qui épousera parfaitement la forme de votre dentition.

Outre leur couche de gel dentaire, les protège-dents sont dotés d’un noyau dur pour mieux répartir l’onde de choc provoquée par les coups reçus, mais aussi de bulles d’absorption au niveau des incisives et des molaires, pour une protection maximale contre les uppercuts.

Le casque

Le casque est un équipement incontournable en MMA pour prévenir les traumatismes crâniens provoqués par les coups trop puissants reçus au niveau du crâne et du visage. Ne pas s’équiper d’un casque de MMA, c’est courir le risque de subir des commotions cérébrales, des coupures et des ecchymoses, qui peuvent mettre en danger votre santé. Sans casque de MMA, vous prenez le risque d’avoir le visage tuméfié à la fin de chaque entraînement ou de chaque combat.

Les casques de MMA que nous vous proposons vous apporteront une protection efficace contre les coups que vous recevrez au niveau des joues, du menton et du front notamment. Nos casques de MMA sont dotés d’une mousse de protection double densité pour absorber les chocs de manière optimale. Ils sont également conçus avec une doublure intérieure anti-dérapante et anti-transpirante, afin de maintenir confortablement votre tête et éviter tout risque de glissement pendant l’entraînement.

Les autres équipements pour bien se protéger en MMA

Pour pratiquer le MMA dans les meilleures conditions, que vous soyez un homme ou une femme, vous pourrez également utiliser les équipements suivants :

• Un protège-poitrine si vous êtes une femme : cet équipement protégera et soutiendra efficacement votre poitrine lors de vos entraînements de MMA ou en compétition.
• Une coquille : même si frapper son adversaire dans les parties génitales est interdit par le règlement, un coup mal placé est vite arrivé. Pour se protéger contre ce genre d’accidents, il est préférable de s’équiper d’une coquille de protection. La coquille protège de la même manière les parties génitales masculines et féminines.
• Les genouillères : elles permettent de protéger les genoux contre les frottements. Elles amortissent également l’impact des coups donnés avec les genoux
• Les chevillères de maintien : elles servent à protéger les chevilles contre les coups tout en leur assurant un maintien optimal lors des déplacements.
• Les coudières : elles permettent de donner des coups de coude sans se faire mal et sans blesser gravement son partenaire de combat.